Groepsopstelling
Zien wat er in de onderstroom speelt
In een opstelling kijken we altijd een laagje dieper.
Een van de meest bekende groepsopstellingen is een familieopstelling.
De familie opstelling is een prachtige methode, ontwikkeld door de Duitse Psychotherapeut Bert Hellinger.
Feitelijk gaat het om een techniek van de representatieve waarneming, maar dit klinkt misschien nog steeds als abracadabra voor je en dat is helemaal niet erg.
Het gaat vooral om de ervaring.
Met deze tool hebben we meer toegang tot ons onderbewustzijn en meer dan 90% van ons gedrag wordt gestuurd door ons onderbewustzijn!
Hier kunnen we dus veel antwoorden vinden over onze vastgeroeste overtuigingen, patronen en onbewuste ‘afspraken’ binnen ons (familie)systeem.
Wat kun je opstellen?
Alles.
Alles kun je inbrengen en opstellen.
Datgene waar in jou een vraag over of verlangen naar leeft. Een probleem, ziekte, thema of terugkerend patroon.
En het kan zowel om iets persoonlijks gaan als werkgerelateerd of gecombineerd.
We werken met wat er is en nu aandacht van jou vraagt.
Het enige dat nodig is, is urgentie en een open mind. En de bereidheid om ook echt aan te kijken wat zich laat zien.
Vanuit alleen maar nieuwsgierigheid kun je bij mij geen vraag inbrengen, wel kun je dan als representant eens meedoen en ervaren hoe een opstelling gaat.
Mogelijkheden:
→ Familieopstelling
→ Innerlijk kind opstelling
→ Vierluik Ademwerk en Opstellingen
→ Individuele opstelling
👉 Plan een intake via het contactformulier onderaan
Wat een bijzonder mooie ervaring! Esther legt tijdens de groepsopstelling zo’n fijne en veilige bedding. Zowel de vraagstellers als representanten voelen daardoor vertrouwen om zich totaal over te geven aan het proces. Uit je hoofd en mee gaan in de onderstroom. Ik raad het iedereen aan dit eens te proberen! Of je nu vraagsteller of representant bent, je haalt er zo veel waardevolle lessen uit die je helpen om verandering in je leven te creëren en oude patronen los te laten!
Het werkt echt door, wat ik heb mogen zien en voelen. Zo zeg! Ook na deze dag.
Het geeft veel inzicht en verheldering,
Ik heb een groot antwoord voor mezelf gekregen in het proces waarin ik nu zit.
En jij bent echt een fantastische begeleider en facilitator.
Dankjewel voor de bijzondere dag, wauw!
Kies jouw type opstelling ↓
Familie opstelling
Bij een familie opstelling kun je een verlangen en / of je dieperliggende vraag opstellen, in een groep met meerdere deelnemers.
Hierin stellen we jou en vaak (een van) je ouders op en soms nog een grootouder.
De opstelling maakt zichtbaar wat er in de onderstroom leeft en welke rol dit kan spelen in jouw huidige ervaring in het hier en nu.
De andere deelnemers worden als representant opgesteld voor een bepaalde persoon, gevoel of arche type in jouw verhaal.
Zij representeren wat er daar op die specifieke plek te voelen en waar te nemen is.
De opstelling is vaak ook erg waardevol voor de representanten.
We weten uit ervaring dat men niet voor niets precies op die plek of in die ervaring neergezet wordt.
Je kunt je aanmelden als vraaginbrenger (vraagsteller) of als representant.
In beide gevallen ben je de hele middag aanwezig en ook als vraaginbrenger kun je mogelijk opgesteld worden als representant, maar je mag natuurlijk altijd nee zeggen.
Data:
♦ 5 september 13.00 – 17.00u Eindhoven
♦ 28 oktober 10.00 – 15.00u Eindhoven
Voor info en beschikbaarheid kun je contact opnemen met mij: info@esawareness.nl
Kosten:
Een eigen vraag inbrengen: € 149,- + 21% BTW
Deelnemen als representant: € 50,-
Innerlijk kind opstelling
De innerlijk kind opstelling is een diepgaande (structuur)opstelling.
Hierin stellen we vooral je binnenwereld op en gaat het om innerlijke kindsdelen.
Iedereen krijgt een opstelling én kan daarnaast representant voor een ander zijn.
We gaan met een kleine groep alle fases van het leven aankijken, die fases die je al achter je hebt: het ongeboren kind (in de buik van je moeder), het jonge kind én de adolescent tot aan je huidige plek als volwassene.
In jouw opstelling blijf je op de volwassen plek staan en ervaar je wat een innerlijk kindsdeel van jou nodig heeft.
Dit kan bijzondere inzichten openbaren.
Je ervaart vaak meteen al meer compassie ten opzichte van jezelf en /of je familie systeem.
Het gezamenlijk aan de slag met een zelfde thema brengt veel (h)erkenning en een gevoel van verbondenheid.
Datum:
♦ 28 november 10.00 – 17.00u Eindhoven
Voor info en beschikbaarheid kun je contact opnemen met mij: info@esawareness.nl
Kosten:
€ 169,- + 21% BTW
** Deze dag ontvangt iedereen een eigen opstelling en ben je ook representant bij de andere opstellingen
** Inclusief een lichte lunch
Ik kan een familie-opstelling bij Esther sterk aanraden! Ze begeleidt op een fijne, natuurlijke manier en ze stelt de juiste vragen. Ze voelt helder aan wat mag aangekeken worden en bewaakt hierbij grenzen. De familie-opstelling heeft mij inzichten gegeven en bescherming laten ervaren. Esther, bedankt!
Ik kijk met een heel goed gevoel terug op de dag. Wat een bijzondere ervaring! Heeft mij weer mooie inzichten opgeleverd.
Zo veel zachtheid en warmte, zo’n krachtige groep vrouwen, zo’n veilige bedding neergezet door jou.
Ik ben heel dankbaar dat ik erbij was en dat ik mijn innerlijke meisje heb mogen ontmoeten, omarmen en weer toelaten in mijn leven.
Dank je wel voor de veiligheid en de warmte waarmee je deze dag hebt gemaakt!
Nieuw: vierluik voor vrouwen ↓
Ademwerk & Opstellingen en systemisch kijken
Met het combineren van ademwerk met systemisch kijken & opstellingen werk je met het lichaam én ontvang je tegelijkertijd duiding over hoe het in jou gaat, welke patronen er spelen en laat je ballast los.
Om deze reis samen in 4 avonden met dezelfde vrouwen te kunnen doen is versterkend en simpelweg gewoon heel fijn.
In de bijeenkomsten ga je ervaren hoe het is om te vertragen, verbinden, verzachten en voelen.
In samenwerking met Studio Stil bied ik dit vierluik aan.
Data:
♦ Vrijdagavond 25 september
♦ Vrijdagavond 16 oktober
♦ Vrijdagavond 13 november
♦ Vrijdagavond 11 december
18.30 – 21.00 / Locatie Valkenswaard
De kosten zijn inclusief alle 4 de bijeenkomsten, een werkboekje met oefeningen en de mogelijkheid tot tussendoor contact.
Kosten: € 375,- (kaarten via hipsy)
Voor info en beschikbaarheid kun je contact opnemen met mij: info@esawareness.nl
Hoewel ik niet echt wist wat ik kon verwachten ben ik positief verrast over de inzichten die ik heb opgedaan. De combinatie van ademwerk met opstellingen is aanvullend op elkaar. De manier van ademhalen was nieuw voor mij en een bijzondere ervaring waarbij je tot nieuwe inzichten en reflectie kunt komen. Ook krijg je tips en oefeningen hoe je ademhaling kunt toepassen in de dagelijkse context. De opstellingen zorgen dat je actief gaat reflecteren op waar je vandaan komt en welke patronen doorwerken in jouw leven. Hoewel ik geen moeilijkheden ervaarde richting mijn eigen jeugd heeft het me wel nieuwe inzichten gegeven die me helpen in het hier en nu. Deze 4luik heeft een mooie eerste aanzet gedaan maar smaakt zeker naar meer. En Esther en Hanneke zijn beiden heel prettig: kundig, niet zweverig, open, neutraal en warm. Aanrader dus!
Wat een warm en bijzonder vierluik. Esther en Hanneke creëerden een open en veilige sfeer, waarin ruimte was voor vragen, uitleg en persoonlijke ervaringen. Ze namen de tijd om hun aanpak toe te lichten en begeleidden de sessies met zorg en aandacht.
De groep bestond uit vrouwen, wat meteen een gevoel van vertrouwdheid gaf. Hoewel ik al veel had gelezen over systeemwerk, had ik het nog nooit zelf ervaren. Dit vierluik was een prachtige introductie.
De ademsessies vond ik intens, bijzonder en volledig afgestemd op mijn eigen proces. Die ervaringen zal ik niet snel vergeten – ze hebben me echt iets gebracht. Zowel het systemisch werk als de verbonden ademhaling wil ik zeker verder verkennen.
Kortom: een enorme aanrader!
Verschil groepsopstelling en individuele opstelling
Een reguliere familie opstelling is in de meeste gevallen een opstelling in een groep met andere deelnemers, zoals representanten.
De representanten zijn er ten dienste van jouw vraag en opstelling en zijn dienend aan het geheel. Al is mijn ervaring dat de opstelling de representant vaak ook veel brengt en worden ze vaak niet voor niets op een specifieke plek opgesteld.
Ik werk altijd met vooraf gereserveerde plekken voor een vraag. De vraaginbrenger kan op dezelfde dag ook voor iemand anders representant zijn, zo is iedereen beschikbaar voor elkaar gedurende de opstelling.
De representant laat zien wat er op een specifieke plek en door die persoon (denk aan moeder, vader of oma) waargenomen wordt.
Zij worden niet jouw moeder of vader maar pikken een onderstroom op.
Vaak is dat de innerlijke beweging (een gevolg) van die persoon gekoppeld aan een grote gebeurtenis is het familie systeem.
In een individuele opstelling zijn er geen anderen aanwezig.
Jij bent dan met mij alleen en we maken gebruik van attributen die we plaatsen voor iets of iemand in de ruimte.
Denk bij attributen aan een stoel, kussen of mat.
In deze opstelling kijken we vooral welke innnerlijke beweging jij maakt ten opzichte van het andere / de anderen.
Ook dit kan veel inzicht geven en zorgt vaak voor een diepe shift (verschuiving) in jezelf.
Soms vinden mensen een opstelling met anderen nog te spannend en kiezen ze eerst hiervoor.
En soms is een individuele opstelling gewoon genoeg en kunnen ze verder.
Alles is goed en heeft zijn eigen waarde.
Ik kan met je meekijken waar jouw vraag het beste tot zijn recht komt en dit samen onderzoeken.
Een diep proces waarin ik dichter bij mezelf ben gekomen.
Dankzij de stevige bedding die Esther en Hanneke neer zetten, kon ik mijn stukken écht aankijken.
De combinatie van ademwerk en opstelling zorgt ervoor dat je de groep op een veilige manier leert kennen en daarna samen de diepte in kunt.
Doordat de bijeenkomsten eens per maand zijn, kun je tussendoor integreren en dus elke keer een stap verder gaan. Heel blij met de transformatie die het mij heeft gebracht!
Neem contact op
