Leef niet langer vanuit
oude pijn of patronen
Systemische coaching en Opstellingen
Heb je last van vastzittende patronen en wil je graag ervaren hoe je keuzes kunt gaan maken die écht bij je passen?
Welkom bij Es Awareness.
Mijn naaam is Esther en ik ben systemisch coach en opsteller.
Met veel passie begeleid ik mensen die vastlopen en in cirkeltjes blijven draaien.
Daar waar er sprake is van terugkerende patronen, relatieproblemen, zelfafwijzing of een tekort aan eigenaarschap, geloof ik dat verandering en groei echt mogelijk is.
Mits je bereid bent om ook naar jezelf te kijken en te reflecteren op je keuzes en handelen.
Anderen hebben me ook wel eens grappend een patroondoorbreker of ruisverwijderaar genoemd en ik denk dat dat klopt.
Ik doorzie zaken snel en durf liefdevol te spiegelen.
Want dat wat jou vandaag belemmert heeft vaak een diepere oorsprong dan je denkt.
En dit probleem is ook niet pas nu begonnen, je verhaal is vaak al ouder.
Onder de oppervlakte spelen meestal allerlei onbewuste dynamieken en overtuigingen die veel invloed hebben, op hoe je denkt, hoe je je voelt en vooral hoe (en wie) je kiest.
Daarom is mijn overtuiging ook dat heling niet begint wanneer de pijn stopt, het begint wanneer jij stopt om ervan weg te lopen.
Samen onderzoeken we de emotionele triggers die onder de oppervlakte spelen.
Zodat je;
→ jezelf beter leert begrijpen
→ bewustere keuzes kunt maken
→ niet alleen inzicht krijgt maar het ook voelt
→ en meer vrijheid ervaart in je leven
Naast systemische coaching begeleid ik ook opstellingen.
Met beide manieren maken we zichtbaar wat verborgen is gebleven of waar je je nog niet bewust van bent.
Zodra je ziet wat er werkelijk speelt, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes.
Een andere beweging.
Voor beweging daar waar je vastloopt.
Voor leven vanuit je authentieke zelf, in plaats van vanuit oude pijn.
Van slachtofferschap en afhankelijkheid naar eigenaarschap.
En dat is in mijn ogen de echte gamechanger.
Ik geloof niet zo in symptoombestrijding en dat is vaak wel wat er gebeurt als we alleen maar naar het gedrag kijken.
Naast bewustwording werk ik liever met jou aan verandering bij de bron!
Heling begint wanneer je besluit naar de pijn te durven gaan
Voordat ik bij Esther kwam deed ik veel alleen. Ik wilde graag meer bij mijn gevoel komen en me ook meer kwetsbaar durven opstellen. Na de sessies voelde ik me gesteund, ik sta er niet meer alleen voor en ik kom meer en vaker bij mijn kwetsbaarheid.
Ik heb meer aandacht voor mijn kleine ik én ook voor mijn dochter. Omdat ik nu de steun voel van mijn familie systeem, in mij. Ik hoef het niet meer alleen te doen. Esther voelt heel mooi aan wat er gebeurt en alles mag er zijn van haar
Je hebt al zoveel geprobeerd
En toch dit;
- Je bent snel overprikkeld of uitgeput.
- Relaties verlopen telkens volgens hetzelfde patroon.
- Je twijfelt aan jezelf, ook al weet je verstandelijk dat dat niet nodig is.
- Je reageert sterker dan je eigenlijk zou willen.
- Je merkt dat je steeds over je grenzen gaat.
- Je komt dezelfde dynamieken tegen in relaties.
- Je blijft zoeken naar bevestiging.
- Je wordt geraakt door situaties die groter voelen dan ze lijken.
Vaak gaat het niet om wat er vandaag gebeurt.
Wat er al zat, aan dieperliggende overtuigingen over jezelf en het leven, wordt in het nu alleen maar zichtbaar.
Het is een grote sleutel; starten bij jou.
Investeren in bewustwording én in jezelf.
Alles gaat bewegen als je ontrafeld waar die trekkracht in jou mee te maken heeft.
Datgene dat je blokkeert, saboteert of klein houd.
Verandering wordt dan duurzaam en geen trucje.
Meestal ontstaat dat niet in één gesprek, daarom werk ik het liefste in trajecten.
Tegelijkertijd geloof ik niet in vaste vormen, dus samen ontdekken we in een kennismaking wat voor jou werkt en is er veel mogelijk.
👉 Plan een belletje en maak kennis als je wilt onderzoeken wat er onder je patroon ligt.
Waar kan ik je mee helpen? ↓
Ik wil patronen doorbreken
Met deze diepgaande 1:1 systemische coaching ga je echt duurzame verandering ervaren.
Ik wil inzicht in mijn familie systeem
In een opstelling ervaar je welke belastende patronen je met je meedraagt en waar je vraag of probleem mee verbonden is.
Ik wil aan mijn relatie werken
Geen laatste redmiddel, maar een bewuste stap om jullie relatie én jezelf serieus te nemen.
Ik wil eerst kennis maken
In dit korte en verkennend traject gaan we voorbij het verhaal en het alleen maar ‘praten over’.
Ik voelde me ondanks mijn gezin en vrienden vaak eenzaam en depressief.
Door een groot stuk opvoeding en een veroordelende omgeving had ik een printplaat ontwikkeld vanuit een copingmechanisme. “Ik doe er niet toe, ik ben tot last” waren enkele gevoelens die ik ervaarde als kind en ik had dit tot mijn geprogrammeerde overtuiging gemaakt. Ik kon de zware, veelal negatieve, lading herzien en mijzelf als volwassene een liefdevoller beeld van mijzelf en mijn omgeving geven.
Het was confronterend en je moet er zelf hard mee aan de slag maar de winst is een groot cadeau.
Het contact met Esther is warm en respectvol. Met veel begrip en empathie hoort zij je verhaal aan, ze kan vanuit haar rol als coach jouw ervaringen verklaren, vertalen en helpen ze anders te benaderen waardoor je tot andere inzichten kunt komen.
Ik heb in een waardevol traject mezelf en mijn innerlijke kind beter leren.
Dit heeft me geholpen opnieuw mijn grenzen te bewaken. Het was geen gemakkelijke weg en het heeft veel emoties losgemaakt, maar de veranderingen zijn duidelijk voelbaar. Ik begrijp nu dat ik mezelf niet meer hoef te verlaten en dat ik mijn grenzen niet hoef te verleggen om door anderen geaccepteerd te worden. Ik sta nu aan het begin van een nieuwe fase en ben weer open om liefdesrelaties aan te gaan. Hoewel er altijd enige angst zal blijven, heb ik dankzij de tools van Esther vertrouwen dat het me nu beter zal lukken.
Verandering start van binnen naar buiten
We zijn het zo gewend en ik ken het zelf ook.
Het kijken naar de ander of naar dat wat buiten ons ligt. Naar alles dat schuurt, ontbreekt of anders zou moeten zijn.
Maar daarmee ga je vaak onbewust weg van jezelf.
En dat kost veel energie.
Er is simpelweg één relatie die je leven het meest bepaalt en dat is de relatie met jezelf.
Dit is de relatie die altijd blijft en waar je niet van weg kunt.
En van hieruit vorm jij onbewust je leven.
En nu denk je misschien; investeren in mezelf en de relatie met mezelf zo belangrijk maken klinkt egoïstisch…
In mijn optiek is het echter juist heel eerlijk.
Wanneer je namelijk goed voor jezelf zorgt, leg je niet langer de verantwoordelijkheid voor je vervulling bij anderen en ervaar je eigenaarschap.
De ander krijgt geen onbewuste ‘opdracht’ meer om datgene dat jij gemist hebt (of als pijnlijk hebt ervaren) goed te maken.
En dat voelt fijner, vrijer en krachtiger.
Hiermee bedoel ik natuurlijk niet dat je eerst maar gelukkig met jezelf moet zijn of eerst alles geheeld moet hebben voordat alles ‘goed komt’.
Nee, het leven is in mijn ogen juist bedoelt om álles te ervaren.
Het mooie, pijnlijke en kwetsbare.
Een dag vol magie, zonder veel woorden ging je verder dan taal. Voor mij was het heel bijzonder dat je voelde wat ik voelde en inbracht wat je zag en voelde.
In mijn eigen opstelling en evenveel als representant heb ik geleerd dat ik mijn eigen pad te lopen heb en ervaren dat ik mijn verdriet kon omarmen en heb ten volle heelheid gevoeld.
Dankjewel voor deze wonderschone dag.
We liepen tegen bepaalde patronen en eigenschappen aan die wij wilden doorbreken.
Inzicht krijgen in deze patronen en waar deze vandaan kwamen, was eerst nodig en daar heeft Esther ons bij heel fijn bij geholpen.
Hierdoor konden wij uit onze ‘kind pijn’ stappen en meer vanuit een volwassenrol verder gaan in onze relatie. Er kwam meer begrip voor onszelf en elkaar, wat zorgde voor een betere communicatie.
Ook wilden wij graag een voorbeeld zijn voor onze kinderen. Een relatie loopt niet altijd maar vanzelfsprekend goed, als je merkt dat het niet meer fijn is, doe er dan iets aan.
Wij raden Esther aan omdat ze een warme uitstraling heeft, goed luistert en weet stil te staan bij de essentiële onderwerpen. Esther is totaal niet zweverig maar juist heel normaal :-). Ze is zeer kundig in wat ze doet.
Je probleem of klacht is niet het begin
Het is wel een ingang.
Om jezelf en jouw pijnpunten te ontdekken.
Jezelf beter te leren ondersteunen en reguleren, ook in spannende situaties.
En ook de moed te vinden om uit te durven reiken naar een ander.
Helen mag namelijk ook samen.
Daar waar jij nu wellicht soms denkt niet sterk, wijs, leuk of slim genoeg te zijn, is het in feite je innerlijke wond die telkens opspeelt.
Je diepste overtuigingen over jezelf in de onderstroom.
Dit gaan ontrafelen en leren verzorgen gaat hét verschil maken.
Want dan kun je gaan leven en liefhebben zonder dat je eigen opgedane pijn in de weg zit of wordt doorgegeven.
Wanneer je je eigen wond leert dragen en helen, werkt dat door op alle lagen in je leven; je kind(eren,) je relatie(s), je werk / carrière en zelfs je gezondheid.
👉 Plan een belletje via het contactformulier onderaan
Wat een bijzonder mooie ervaring! Esther legt tijdens de groepsopstelling zo’n fijne en veilige bedding. Zowel de vraagstellers als representanten voelen daardoor vertrouwen om zich totaal over te geven aan het proces. Uit je hoofd en mee gaan in de onderstroom. Ik raad het iedereen aan dit eens te proberen! Of je nu vraagsteller of representant bent, je haalt er zo veel waardevolle lessen uit die je helpen om verandering in je leven te creëren en oude patronen los te laten!
Ik kan een familie-opstelling bij Esther sterk aanraden! Ze begeleidt op een fijne, natuurlijke manier en ze stelt de juiste vragen. Ze voelt helder aan wat mag aangekeken worden en bewaakt hierbij grenzen. De familie-opstelling heeft mij inzichten gegeven en bescherming laten ervaren. Esther, bedankt!
Het gaat om de beweging van je hoofd naar je lijf & hart leren maken
Lange tijd leefde er in mij een klein meisje dat bang was en er alles aan deed om niet verlaten of afgewezen te worden.
Toen ik inzag dat ik voor haar kon zorgen, nu ik volwassen was, kwam er beweging.
Ik leerde insluiten wat er te voelen was en hoefde niet meer in gevecht met het leven of met wat zich aandiende.
Ik vond het echt een helende ervaring. Alles stroomde weer in me, ik kon alleen maar lachen.
Een tijd geleden was ik op het punt beland dat er iets moest veranderen… Vooral in mezelf. Ik voelde niet meer waar mijn hart lag en leefde vooral vanuit mijn hoofd.
Ik wist niet zo goed wat te verwachten, dus ik ging het maar gewoon ervaren. Een kant van mij, de nuchtere, dacht dat het bij mij niet zou werken, zo’n opstelling. Maar wat heb ik me daarin vergist! Na een paar minuten te “aarden” voelde ik al van alles. Esther begeleid de opstelling heel rustig en liefdevol. Alles is goed. De emoties mogen er zijn, zonder belemmering. Tot op de dag van vandaag ben ik blij dat ik dit heb mogen ervaren en ik denk er dan ook nog veel aan terug.
Later is nu
Alles start met een eerste stap
Je hoeft niet eerst alles te begrijpen voordat je in beweging komt.
Soms begint verandering juist op het moment dat je bereid bent om op een andere manier naar jezelf en je vraag te kijken.
Voel je dat dit je aanspreekt?
👉 Plan een vrijblijvend belletje via het contact formulier onderaan
Direct mailen / appen kan ook: info@esawareness.nl / 06-52084861
Contact
