Losse sessies
Iedere vraag vraagt om iets anders
Soms is één gesprek precies wat je nodig hebt.
Soms is het de eerste stap naar meer.
Niet iedere vraag vraagt om een traject. Misschien wil je helderheid over een specifieke situatie of onderzoeken wat er onder een terugkerend patroon ligt.
Tijdens een losse coachsessie kijken we samen naar wat zich nú aandient.
Je gaat naar huis met meer inzicht, bewustwording en een volgende stap die past bij jou.
Wanneer past een losse sessie?
Een losse sessie is passend als je:
→ een concrete vraag wilt onderzoeken
→ kennis wilt maken met mij en systemisch coachen;
→ behoefte hebt aan een spiegel of nieuw perspectief
👉 Tijdens een vrijblijvend belletje kunnen we kijken wat nu bij je past en ook wat er (financieel) mogelijk is
Mijn leven lang kreeg ik appels van Mama. Maar wat ik nodig had waren bananen.
Esther leerde mij – onder andere, want ze leerde me zoveel! – de appels te zien als haar, misschien soms onbeholpen, uitreiking naar mij. En de appel, met een eerlijk gevoel aan spijt, aan te nemen en te ontvangen wat ze te geven heeft. Ik ben zo vreselijk dankbaar voor de heling die ik via jou heb mogen ontvangen. Het was op het nippertje, op tijd. Met zoveel liefde voor mijn moeder heb ik goed afscheid kunnen nemen.
Ik hoef nooit meer een banaan. Ik heb ze niet meer nodig. Bedankt Esther.
Praktisch
Alles sessies duren 1.5 uur en zijn op mijn eigen coach locatie.
De kosten voor een enkele coach sessie bedraagt € 130,- + BTW.
→ Ben je zelfstandig ondernemer? Dan zijn de kosten vaak fiscaal aftrekbaar en kun je de BTW doorgaans terugvorderen.
→ Ook werkgevers zijn regelmatig bereid om een traject (gedeeltelijk) te vergoeden. Bij trajecten kan ik uiteraard een offerte opmaken.
Wanneer adviseer ik een traject?
Merk je dat dezelfde patronen steeds terugkomen?
Of verlang je naar een blijvende verandering in plaats van tijdelijke helderheid?
Dan raad ik meestal een coachtraject aan.
Je kunt kiezen voor;
→ De individuele opstelling, gekoppeld aan 2 coach sessies
→ Het transformerende diepgaande traject van 9 maanden
→ Of een traject op maat, als dat nu beter bij je past
Ik wil dat jij verder komt, dat is mijn intentie.
Omdat echte verandering echter vaak niet ontstaat door één inzicht, maar door inzicht, ervaring én integratie werk ik voornamelijk met trajecten.
Ik geloof dat duurzame verandering meestal meerdere ontmoetingen vraagt.
Tegelijkertijd geloof ik niet in een vaste vorm voor iedereen.
Soms is één sessie precies wat op dat moment nodig is. We stemmen samen af wat past bij jouw vraag en jouw proces.
Twijfel je welke vorm het beste bij je past?
Tijdens een vrijblijvend belletje onderzoeken we samen wat jouw vraag vraagt: één sessie, een aantal sessies of een verdiepend traject.
👉 Je hoeft niet vooraf te beslissen.
Ik kwam bij Esther voor een coachingstraject omdat ik me graag wat lichter wilde voelen.
Ik kon wat zwaar op de hand zijn, had een groot verantwoordelijkheidsgevoel en was veel moe. Vanaf het moment dat ik een afspraak met Esther had gemaakt leek er al iets te veranderen. Alsof ik de energie kreeg om dit traject aan te gaan. Esther weet een fijne setting te creëren waarin het voelt alsof je op de thee gaat bij een vriendin en je verhaal mag doen. Ondertussen zijn we natuurlijk hard aan het werk. Esther doorziet snel waar het hem inzit en geeft dat dan ook terug. Dit bracht mij verrassende inzichten waar ik blijkbaar zelf een blinde vlek op had. Dit heeft er voor gezorgd dat ik verantwoordelijkheden heb kunnen loslaten en me veilig weet in mijn huidige leven. Hierdoor voel ik me energieker, heb ik echt weer zin in het leven en maak ik keuzes waar ik maar ook mijn gezin blij van word.
Hoe ik werk
Tijdens de coaching onderzoeken we niet alleen waarom je vastloopt, maar vooral wat er op dat moment in jou gebeurt.
Want veel patronen verdwijnen niet door ze beter te begrijpen. Ze veranderen pas wanneer je gaat herkennen hoe ze zich in het hier en nu laten zien.
Samen kijken we bijvoorbeeld naar:
♦ waarom je steeds weer in dezelfde situaties terechtkomt
♦ wat ervoor zorgt dat je over je grenzen gaat of jezelf aanpast
♦ waarom je onder druk anders reageert dan je eigenlijk zou willen
♦ welke onbewuste patronen invloed hebben op je keuzes en relaties
♦ wat er nodig is om meer rust, stevigheid en vertrouwen in jezelf te ervaren
Daarbij werk ik systemisch, met innerlijke delen (Voice Dialogue) en lichaamsgerichte oefeningen.
Niet als doel op zich, maar omdat deze manieren van werken zichtbaar maken wat met alleen praten vaak verborgen blijft.
Ik kwam bij Esther met een vraagstuk over mijn loopbaan, wat door haar heel snel tot de kern terug werd gebracht. Ik had dingen aan te kijken uit mijn verleden en Esther was er voor me om me hierin te helpen. Wat ik prettig vind aan Esther’s werkwijze is dat ze afgaat en afstemt op haar gevoel, ze gééft wat jij nodig hebt op het moment dat je samen met haar samen zit, of het nu gaat om een opstelling of coaching. Ik heb samen met Esther in korte tijd een hoop werk kunnen verzetten en ben enorm dankbaar dat ze even mee heeft gelopen op mijn eigen pad. Veilig, in vertrouwen, vanuit het hart.
Wat al mijn coaching gemeen heeft
Welke vorm van begeleiding je ook kiest, we blijven niet hangen in het alleen maar praten over het probleem.
We onderzoeken wat er werkelijk gebeurt wanneer je vastloopt, zodat verandering niet alleen een inzicht wordt, maar ook iets dat je gaat ervaren.
Dat betekent dat we:
→ zichtbaar maken wat nu nog onbewust meespeelt
→ onderzoeken hoe oude patronen zich vandaag laten zien
→ werken met wat je voelt, denkt én lichamelijk ervaart
→ stap voor stap meer ruimte creëren voor wie je werkelijk bent
Veel mensen zeggen na afloop niet alleen dat ze zichzelf beter begrijpen, maar vooral dat ze anders reageren, andere keuzes maken en meer rust ervaren in hun dagelijks leven.
Je kunt onderzoeken waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt en wat er mogelijk wordt als je dat niet langer alleen hoeft te doen.
👉 Je hoeft jezelf niet te forceren of te veranderen in iemand anders
Ik zie dat er nog zoveel schaamte is bij mannen rondom hulp vragen, dat herken ik wel. Ik deel daarom ook aan een aantal goede vrienden hoe fijn deze gesprekken zijn, voor mezelf en onze relatie. Misschien durven daardoor meer mensen dit aan te gaan.
Ik kan zelfs zeggen dat ik er op den duur gewoon naar uitkeek. De sessies hielpen mij in het beter omgaan met mijn onmacht. Ik leerde om in te zien dat ik nog veel onverwerkte pijn had. Ik deed het vroeger nooit goed genoeg en voelde altijd kritische ogen in mijn rug. Hierdoor had ik veel bevestiging van mijn partner nodig en kon ik kritiek niet verdragen. Dit stond onze relatie steeds meer in de weg. Nu voel ik me steeds meer die ‘volwassen’ partner die ik voor mijn vrouw wil zijn.
Over mij
Ik ben Esther en ben oprichter van Es Awareness en werk als systemisch coach en opsteller.
Ik kijk niet alleen naar gedrag of verhaal, maar naar de onderlaag: patronen, dynamieken en onbewuste reacties die je leven sturen.
Mijn werk is niet om je te veranderen.
Maar om zichtbaar te maken wat er al speelt, zodat je meer vrijheid ervaart in hoe je leeft en liefhebt.
Als je samen wilt starten ↓
Relatie coaching
Soms merk je dat jullie steeds opnieuw in dezelfde gesprekken, irritaties of misverstanden terechtkomen.
Je wilt elkaar wel bereiken, maar het lijkt alsof er iets tussen blijft zitten.
Relatiecoaching helpt om zichtbaar te maken wat er onder deze patronen speelt.
Niet om schuldigen aan te wijzen, maar om elkaar beter te begrijpen en opnieuw verbinding te vinden.
Samen onderzoeken we wat jullie belemmert én wat er nodig is om weer met meer rust, openheid en vertrouwen met elkaar om te gaan.
Wil je meer weten over mijn werkwijze, voor wie relatiecoaching geschikt is en wat jullie kunnen verwachten?
👉 Bekijk dan de uitgebreide pagina over relatiecoaching.
We liepen tegen bepaalde patronen en eigenschappen aan (vanuit ons verleden) die wij wilden doorbreken. Inzicht krijgen in deze patronen en waar deze vandaan kwamen, was eerst nodig en daar heeft Esther ons bij heel fijn bij geholpen. Door deze inzichten konden wij uit onze ‘kindpijn’ stappen en meer vanuit een volwassenrol verder gaan in onze relatie. Er kwam meer begrip in onszelf en we kregen daardoor meer begrip voor elkaar, wat zorgde voor een betere communicatie.
Ook wilden wij graag een voorbeeld zijn voor onze kinderen. Een relatie loopt niet altijd vanzelfsprekend maar goed, als je merkt dat het niet meer fijn is, doe er dan iets aan.
Wij raden Esther aan omdat ze een warme uitstraling heeft, goed luistert en weet stil te staan bij de essentiële onderwerpen. Esther is toaal niet zweverig maar juist heel normaal :-). Ze is zeer kundig in wat ze doet.
Later is NU
Alles start met een eerste stap
Je hoeft niet eerst alles te begrijpen voordat je in beweging komt.
Soms begint verandering juist op het moment dat je bereid bent om op een andere manier naar jezelf en je vraag te kijken.
Voel je dat dit je aanspreekt?
Plan dan een kennismakingsgesprek.
Samen onderzoeken we welke vorm van coaching het beste aansluit bij jouw vraag.
👉 Plan een vrijblijvend belletje via het contact formulier onderaan
Direct mailen / appen kan ook: info@esawareness.nl / 06-52084861
Neem contact op
